時代の流れが速く、以前は１０年ひと昔といっていましたが今では７年前のことがもう古くなっている時代です。そんな時代に乗り遅れないように知らず知らずのうちに頑張っていたり、休むのを忘れてしまったり、心にも体にもストレスを与えてしまっているのではないでしょうか。「ポレポレ」はスワヒリ語で「ゆっくり」という意味です。私たちは、ゆっくり自分の体に耳を傾け、自分に合った方法とペースで心も体も健康になることをお手伝いします。
メンバー
私たちは杉並近郊で活動する女性起業ユニット、その名も「杉並四姉妹」です
鍼灸マッサージRAJI（らじ）鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 山内美代子
身体に根づいて存分に生きる。そのよろこびを分かち合いたくて、身体科学の研究室勤務から転身しました。痛み・不調の治療、セルフケア教室、パーソナルコンディショニングを行っています。本来の力と美しさを発揮して生きるお手伝いができればうれしいです。
薬膳茶専門店citrus 店主
国際薬膳師・漢方茶ブレンダーです。体質に合わせたオーダーメイド薬膳茶をお作りし、自然のリズムに合わせた養生法のアドバイスを行っております。元気に毎日を過ごすには、日頃の養生が大切です。薬膳茶を通して楽しい養生をご提案できればと思っております。
かえる食堂 店主 いちご
元気に１日をスタートさせてもらいたくて朝ごはんの食堂をはじめました。動物や植物からいただいた命のバトンをしっかりと渡せるようにせっせと朝ごはんを作っています。よろしくお願いいたします。
美事家庭料理教室 主宰 近藤久子
「食材を想い、からだを想い、あなたを想いつくる温かな手料理」をコンセプトに家庭料理の出張レッスンを行っております。
